Was ist YOGA?

Yoga ist mehr als nur Bewegung!

Yoga bedeutet „Einheit“ oder „Verbindung“ und beschreibt die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist viel mehr als nur körperliche Übungen.

Es umfasst auch Atemtechniken (Pranayama), Meditation und ethische Verhaltensweisen, um ganzheitlich Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht zu fördern.

Das Ziel von Yoga ist nicht nur Flexibilität oder körperliche Fitness,

sondern vor allem Harmonie und innere Ruhe in deinen Alltag zu bringen.

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